#03 - Körperliche Grenzen überschreiten: Harry Richter über Stress, Achtsamkeit und Heilung

Shownotes

In dieser Episode von MDL Podcast spricht Maurice Gundt mit Harry Richter, einem ganzheitlichen Gesundheitscoach, über seine eigene Reise von Krankheit und Überlastung hin zu einem gesünderen und stressfreieren Leben. Harry teilt seine Erfahrungen als IT-Unternehmer, der seinen Körper über Jahre hinweg ignorierte, bis er schwer erkrankte und mit lähmenden Symptomen konfrontiert wurde. Nach einer Operation und einer langen Heilungsphase entschloss sich Harry, sein Leben und seine Karriere grundlegend zu ändern. Heute hilft er Unternehmern und Selbstständigen, insbesondere ab 40 Jahren, einen gesunden Spagat zwischen beruflichem Stress und persönlicher Fürsorge zu finden. Dabei geht es ihm nicht nur um eine gesunde Ernährung, sondern auch um die Integration von Achtsamkeit und Stressmanagement in den Alltag.

In dieser Folge erfährst du, wie Harry seine Gesundheit wiederherstellte, welche einfachen Methoden du in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Leichtigkeit zu erleben, und wie du achtsamer mit deinem Körper umgehst, um langfristig gesund zu bleiben.

Inhalt der Episode:

• Harry Richters Reise von einem ungesunden Lebensstil zu einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit
• Wie Harry die Symptome seines Körpers ignorierte und welche Folgen das hatte
• Der Spagat zwischen stressigem Alltag und Zeit für sich selbst – wie du mehr Balance findest
• Achtsamkeit und Stressmanagement für eine gesündere Lebensweise
• Gesunde Ernährungsgewohnheiten für mehr Energie und Wohlbefinden

Links und Ressourcen: ✅ Harry Richter auf Instagram
✅ Harry Richter Website
✅ MDL Magazin Website

Lass dich von Harrys Geschichte inspirieren und erfahre, wie du deinen eigenen Weg zu mehr Gesundheit, Achtsamkeit und einem ausgewogenen Leben finden kannst!